胃潰瘍の食事

胃潰瘍の食事はどのようにしたらいいのでしょう。

悪心・嘔吐・出血など自覚症状が激しい発作時には一時的に絶食にし、点滴により栄養を補給するのがいいでしょう。

しかし、長期間胃の中を空っぽにしておくことは、飢餓による消化運動の収縮誘因となり、必ずしも胃の安静にはつながりません。

出血した場合にも、止血後は比較的速やかに流動食などの柔らかい食事から開始するようにします。

現在は効果的な薬が出ているので、胃潰瘍の食事もあまり厳しい制限はしません。

胃潰瘍の食事療法の基本的な考え方は、「栄養価が高く、胃酸分泌に及ぼす影響が少ないこと」、「短時間消化され、胃内停滞時間が短く、胃に大きな負担をかけないこと」です。

そして胃潰瘍の食事で気を付けることは、「アルコールやカフェインなどの刺激性食品は避ける」、「消化のよいものを食べる」、「１日の食事を４～５回に分けて食べる」などです。

胃潰瘍の食事だけではなく、日常の食生活でも慌てて食べたりイライラしながら食べると、胃の消化もスムーズにいきませんし、それが胃の負担になってしまうのです。

楽しい雰囲気の中、ゆっくり味わい食べることの楽しさを感じながら食べるようにしましょう。

それに過労や精神的不安や緊張からのストレスを緩和することが大切です。

せっかくの食事が逆にストレスにならないように注意しましょう。